Способи полегшення дошкільнику життя у соціумі

Основних способів полегшення життя у соціумі не так дуже й багато:

—         зміна ситуації, яка є стресом;

—         уникнення такої ситуації;

—         зміна ставлення до стресової ситуації.

Якщо не вдається змінити або уникнути певної ситуації, змінюйте ставлення до неї зростаючої особистості, переорієнтовуйте її, надавайте ситуації іншого забарвлення, допоможіть знайти у негативному позитивні аспекти – можливість вчитися на своїх помилках, виявити вольові риси характеру, збагатити життєвий досвід, самоствердитися у гідний спосіб тощо.

    Якщо неможливо змінити життєві обставини, що продукують напругу дитини, слід допомогти їй адаптуватися до них. Для цього можна скористатися такими прийомами:

—         інтенсивним м’язовим навантаженням, яке дає змогу «випустити пару»;

—         переоцінкою значущості соціально напруженої ситуації;

—         спілкування з близькими і приємними людьми, що надає змогу «вилити душу», « поплакатись у жилетку»;

—         «прискоренням бігу часу» — використанням властивості часу заспокоювати – «час лікує», звільняє від неприємних думок завдяки улюбленим справам;

—         Міні-аутотренінгами – приговорюванням оздоровчих, підтримуючих висловлювань, які сприяють самозаспокоєнню;

—         Малювання страхів та ймовірних небезпечних ситуацій як способом звільнення від цих страхів.

 

 

 

Оставить комментарий:

Вы должны быть авторизованы, чтобы разместить комментарий.